Hormone und das vegetative Nervensystem, um die Einleitung und Aufrechterhaltung Schlaf ausgeglichen werden. Viele Studien haben gezeigt, dass die Akupunktur-Behandlungen können helfen, das biologische Gleichgewicht der Chemikalien, die in das zentrale Nervensystem und fördern die Wiederherstellung der Homöostase.
1 Akupunktur kann helfen, Ihren Körper mehr Melatonin:
In einem Artikel im Journal of Neuropsychiatrie und Klinische Neurowissenschaften, Spence et al. erkundet die Beziehung zwischen Melatonin und Akupunkturbehandlungen. Sie beobachteten eine signifikante Zunahme der in endogenen Melatonin-Sekretion in allen 18 Patienten mit schweren Schlafstörungen, die Akupunktur-Behandlungen wurden zweimal in der Woche für 5 Wochen gegeben. Aufzeichnungen von Elektro-und Muskelzustände während der gesamten Schlafzeit mitgeteilt, dass nach der Akupunktur-Behandlungen, nahmen die Patienten weniger Zeit, um einzuschlafen, hatte weniger Gelegenheiten Aufwachen während des Schlafes, und Gesamtschlafzeit erhöht erfahrenen und tiefen Schlaf Zeit. Angst, Depression und Müdigkeit wurden ebenfalls verringert. Interessanter, Wachsamkeit in den Morgen wurde ebenfalls reduziert.
2 Akupunktur kann den Blutfluss zu verbessern, um die Schlafqualität zu verbessern
Hecht und seine Mitarbeiter untersuchten die Beziehung zwischen der Blutfluss zum Gehirn und Schlaflosigkeit. Sie stellten fest, dass eine unzureichende Blutfluss zum Gehirn kann zu niedrigen Blutzuckerspiegel und spontane Erwachen aus dem Schlaf führen. Dr. Omura suchte die Auswirkungen der Blutfluss zum Gehirn auf die Funktionsstörungen verschiedener Organe. Wenn der Blutdruck im Kopf war sehr gering (weniger als 30 mm Hg auf beiden Seiten), ein Großteil der Probanden hatten Schlafstörungen: Schlaflosigkeit vor allem aber manchmal übermäßige Schläfrigkeit, Konzentrationsstörungen, Vergesslichkeit der jüngsten Ereignisse und verschiedene Grade der Reizbarkeit. Selbst mit normalen oder erhöhten Blutdruck Arm, kann man immer noch einen niedrigen Blutdruck im Kopf. Es wurde berichtet, dass Elektroakupunktur Stimulation der Punkte ST36 und DE20 (nur schlechter als die Hinterhauptbein, zwischen dem trapezius und sternocleidomastoideus Anhänge) können Schlaflosigkeit durch die Erhöhung der Blutfluss zum Gehirn zu behandeln.
3 Akupunktur kann Auswirkungen des Alterns verringern:
Die Schwächung der parasympathischen Funktionsergebnisse in den bekannten Zeichen der Hautalterung und unregelmäßige Herzschläge einschließlich der erhöhten, Verstopfung, Schlaflosigkeit, Erektionsstörungen, Flüssigkeitsretention, und systemische Entzündung. Folgen Bewertungen Diese können wiederum zu vielen der häufigsten Erkrankungen mit Altern, einschließlich Typ-II-Diabetes, Alzheimer, Arteriosklerose und Krebs beitragen. Die Erhaltung und Wiederherstellung der parasympathischen Funktion können die Funktionen der inneren Organe zu stärken und den Alterungsprozess verlangsamen. Akupunktur in der Regel Verbessert das parasympathische Nervensystem.
4 Akupunktur kann Schmerzen lindern:
Meltzer im Kinderkrankenhaus von Philadelphia untersuchten die Auswirkungen von chronischen Schmerzen auf die Schlafmuster von Jugendlichen. Er fand keinen Unterschied zwischen der Schmerz-Gruppe und der Kontrollgruppe in der Gesamtschlafzeit und vor dem Schlafengehen. Allerdings ist die Gruppe mit chronischen Schmerzen Deutlich mehr gemeldet sleep onset Latenz, häufiger Nacht wachen, später Wachzeiten in der Früh und mehr Symptome von Tagesschläfrigkeit. Akupunktur hat eine sehr gute analgetische Wirkung und kann dadurch Menschen zu helfen mit Schmerzen Impro-Bewertungen ihrer Schlafqualität.
5. Akupunktur kann Stresshormone zur Behandlung von Schlaflosigkeit zu reduzieren
Wenn wir unter chronischem Stress, wie Überdenken und Überanstrengung, produziert unser Körper mehr Cortisol zu uns tagsüber wach zu halten. Wenn wir unter akutem Stress, wie ein Kampf-oder-Flucht-Zustand, produziert unser Körper mehr Epinephrin (Adrenalin) und Norepinephrin. Bewertungen Diese beiden Stresshormone tief beeinflussen unsere Schlafqualität. Vgontzas und Kollegen an thePennsylvania State University untersuchte die Assoziation von chronischer Schlaflosigkeit mit der Aktivität des Stresssystems . Sie maßen die Konzentrationen an freiem Cortisol, Noradrenalin und Wachstumshormon im Urin der Teilnehmer und fanden, dass der freie Cortisol korrelierte positiv mit Gesamtwachzeit; Norepinephrinspiegel korrelierte positiv mit der Dauer der Phase 1 Schlaf aber negativ mit der Dauer der Phase 3 und 4 (tief) Schlaf. Beide Zweige der Stress-System (der Nebenniere und des sympathischen Nervensystems) sind verantwortlich für die Schlafstörungen bei chronischen Schlaflosigkeit. Wenn wir gestresst sind, ist unser Schlaf viel leichter, so dass wir aufwachen häufiger. Akupunktur kann Stresshormone senken, wodurch Wachzeit verringert und der Tiefschlafzeit. Es ist bekannt, dass Kortison kann den Schlaf beeinflussen, wenn wir eine Hydrocortison Schuss erhalten.
Abschließend durch die Optimierung der Produktion und des Stoffwechsels von Chemikalien, die Schlaf beeinflussen und Ausgleichs unser Nervensystem, Akupunktur können die NAMA Schlafmuster und Dauer aufrecht zu erhalten.
1 Akupunktur kann helfen, Ihren Körper mehr Melatonin:
In einem Artikel im Journal of Neuropsychiatrie und Klinische Neurowissenschaften, Spence et al. erkundet die Beziehung zwischen Melatonin und Akupunkturbehandlungen. Sie beobachteten eine signifikante Zunahme der in endogenen Melatonin-Sekretion in allen 18 Patienten mit schweren Schlafstörungen, die Akupunktur-Behandlungen wurden zweimal in der Woche für 5 Wochen gegeben. Aufzeichnungen von Elektro-und Muskelzustände während der gesamten Schlafzeit mitgeteilt, dass nach der Akupunktur-Behandlungen, nahmen die Patienten weniger Zeit, um einzuschlafen, hatte weniger Gelegenheiten Aufwachen während des Schlafes, und Gesamtschlafzeit erhöht erfahrenen und tiefen Schlaf Zeit. Angst, Depression und Müdigkeit wurden ebenfalls verringert. Interessanter, Wachsamkeit in den Morgen wurde ebenfalls reduziert.
2 Akupunktur kann den Blutfluss zu verbessern, um die Schlafqualität zu verbessern
Hecht und seine Mitarbeiter untersuchten die Beziehung zwischen der Blutfluss zum Gehirn und Schlaflosigkeit. Sie stellten fest, dass eine unzureichende Blutfluss zum Gehirn kann zu niedrigen Blutzuckerspiegel und spontane Erwachen aus dem Schlaf führen. Dr. Omura suchte die Auswirkungen der Blutfluss zum Gehirn auf die Funktionsstörungen verschiedener Organe. Wenn der Blutdruck im Kopf war sehr gering (weniger als 30 mm Hg auf beiden Seiten), ein Großteil der Probanden hatten Schlafstörungen: Schlaflosigkeit vor allem aber manchmal übermäßige Schläfrigkeit, Konzentrationsstörungen, Vergesslichkeit der jüngsten Ereignisse und verschiedene Grade der Reizbarkeit. Selbst mit normalen oder erhöhten Blutdruck Arm, kann man immer noch einen niedrigen Blutdruck im Kopf. Es wurde berichtet, dass Elektroakupunktur Stimulation der Punkte ST36 und DE20 (nur schlechter als die Hinterhauptbein, zwischen dem trapezius und sternocleidomastoideus Anhänge) können Schlaflosigkeit durch die Erhöhung der Blutfluss zum Gehirn zu behandeln.
3 Akupunktur kann Auswirkungen des Alterns verringern:
Die Schwächung der parasympathischen Funktionsergebnisse in den bekannten Zeichen der Hautalterung und unregelmäßige Herzschläge einschließlich der erhöhten, Verstopfung, Schlaflosigkeit, Erektionsstörungen, Flüssigkeitsretention, und systemische Entzündung. Folgen Bewertungen Diese können wiederum zu vielen der häufigsten Erkrankungen mit Altern, einschließlich Typ-II-Diabetes, Alzheimer, Arteriosklerose und Krebs beitragen. Die Erhaltung und Wiederherstellung der parasympathischen Funktion können die Funktionen der inneren Organe zu stärken und den Alterungsprozess verlangsamen. Akupunktur in der Regel Verbessert das parasympathische Nervensystem.
4 Akupunktur kann Schmerzen lindern:
Meltzer im Kinderkrankenhaus von Philadelphia untersuchten die Auswirkungen von chronischen Schmerzen auf die Schlafmuster von Jugendlichen. Er fand keinen Unterschied zwischen der Schmerz-Gruppe und der Kontrollgruppe in der Gesamtschlafzeit und vor dem Schlafengehen. Allerdings ist die Gruppe mit chronischen Schmerzen Deutlich mehr gemeldet sleep onset Latenz, häufiger Nacht wachen, später Wachzeiten in der Früh und mehr Symptome von Tagesschläfrigkeit. Akupunktur hat eine sehr gute analgetische Wirkung und kann dadurch Menschen zu helfen mit Schmerzen Impro-Bewertungen ihrer Schlafqualität.
5. Akupunktur kann Stresshormone zur Behandlung von Schlaflosigkeit zu reduzieren
Wenn wir unter chronischem Stress, wie Überdenken und Überanstrengung, produziert unser Körper mehr Cortisol zu uns tagsüber wach zu halten. Wenn wir unter akutem Stress, wie ein Kampf-oder-Flucht-Zustand, produziert unser Körper mehr Epinephrin (Adrenalin) und Norepinephrin. Bewertungen Diese beiden Stresshormone tief beeinflussen unsere Schlafqualität. Vgontzas und Kollegen an thePennsylvania State University untersuchte die Assoziation von chronischer Schlaflosigkeit mit der Aktivität des Stresssystems . Sie maßen die Konzentrationen an freiem Cortisol, Noradrenalin und Wachstumshormon im Urin der Teilnehmer und fanden, dass der freie Cortisol korrelierte positiv mit Gesamtwachzeit; Norepinephrinspiegel korrelierte positiv mit der Dauer der Phase 1 Schlaf aber negativ mit der Dauer der Phase 3 und 4 (tief) Schlaf. Beide Zweige der Stress-System (der Nebenniere und des sympathischen Nervensystems) sind verantwortlich für die Schlafstörungen bei chronischen Schlaflosigkeit. Wenn wir gestresst sind, ist unser Schlaf viel leichter, so dass wir aufwachen häufiger. Akupunktur kann Stresshormone senken, wodurch Wachzeit verringert und der Tiefschlafzeit. Es ist bekannt, dass Kortison kann den Schlaf beeinflussen, wenn wir eine Hydrocortison Schuss erhalten.
Abschließend durch die Optimierung der Produktion und des Stoffwechsels von Chemikalien, die Schlaf beeinflussen und Ausgleichs unser Nervensystem, Akupunktur können die NAMA Schlafmuster und Dauer aufrecht zu erhalten.
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