Augen sind die wichtigsten menschlichen Organ Bewertungen Diese Achsen können Emotionen auszudrücken betrachtet. Auch wenn eine Person fehlt die Fähigkeit zu sprechen, sie Augen für sich selbst sprechen kann. Die Pflege dieser besonderen Orgel ist in der Tat ein Muss. Hier sind 10 Tipps, die Ihnen helfen können, kümmern uns um Ihre Augen und es vor, die Augenkrankheit zu verhindern.
Tipp # 1
Eine der einfachsten und grundlegendsten ist es, Ihre Augen mit kaltem und klarem fließendem Wasser waschen. Es hilft sehr die Augen erfrischt zu bleiben.
Tipp # 2
Ernährung macht immer einen Unterschied. Auf Ihre Ernährung, sind Lebensmittel, die reich an Vitaminen sind als Ihr Augen-Make-Bewertungen Diese können gesünder und heller erscheinen.
Engagieren Sie sich in einem "anti-inflammatorische Diät". Vermeiden Sie das Essen von rotem Fleisch. Stattdessen essen Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren wie Makrele, Lachs und Heilbutt sind. Auch fern von gesättigten Fetten. Alternativ können Sie auch einfach ungesättigte Fette wie Olivenöl. Entzündung an der Basis der vielen unterschiedlichen Krankheiten. Nahrungsmittel essen, die Entzündungen verhindert sowie den Verzehr von Lebensmitteln mit Antioxidantien schützt Ihre Augen vor Augenkrankheiten Inklusive Bewertungen Diese Katarakt und Makuladegeneration.
Tipp # 3
Schützen Sie Ihre Augen vor der Sonne. Studien haben gezeigt, dass die Sonneneinstrahlung auf die Bildung von Katarakt Makuladegeneration verbunden und möglicherweise. Brille tragen, die 100% UV-Schutz haben.
Tipp # 4
Lass unter den Augen von Bewertungen befreien die dunklen Taschen. Mit geschlossenen Augen, statt Gurkenscheiben für etwa 30 bis 60 Minuten.
Tipp # 5
Rauchen zu vermeiden. Rauchen erhöht das Risiko für die Augenkrankheiten und Sehstörungen. Es schädigt die Blutgefäße, um daraus resultierende Verengung und Entwicklung von atherosklerotischen Plaques. Solchen Zustand können Sie Ihre Augengewebe mit Sauerstoff zu entziehen.
Tipp # 6
WHO für Personen sind in der Regel vor einem Computer oder TV-Bildschirm, legen Sie Wattepads in Kälte auf Bewertungen geschlossenen Augen für etwa 10 Minuten gemahlen getaucht.
Verhindern Betonung Ihrer Augen durch die sitzen bequem an Ihrem Computer oder Fernsehbildschirme . Stellen Sie sicher, dass die Bildschirme etwas unterhalb der Sichtlinie positioniert und nicht zu nah oder zu weit von Ihnen.
Tipp # 7
Für juckende Augen, massieren Sie Ihre Kopfhaut mit Quark.
Tipp # 8
Vor dem Schlafengehen das Gesicht waschen. Befreien Sie sich von all dem Make-up und Schmutz, die Nebenwirkungen, die Augen haben könnte.
Tipp # 9
Immer die Hände waschen, bevor berühren Sie die Augen und den Bereich um die Augen.
Tipp # 10
Eine gründliche Augenuntersuchung. Dies ist die wichtigste und proaktiver Schritt, dass eine Person zu ergreifen, um seine oder ihre Augen zu schützen. Dies ist vor allem für Personen mit einer positiven Familiengeschichte von Augenproblemen sehr wichtig.
Tipp # 1
Eine der einfachsten und grundlegendsten ist es, Ihre Augen mit kaltem und klarem fließendem Wasser waschen. Es hilft sehr die Augen erfrischt zu bleiben.
Tipp # 2
Ernährung macht immer einen Unterschied. Auf Ihre Ernährung, sind Lebensmittel, die reich an Vitaminen sind als Ihr Augen-Make-Bewertungen Diese können gesünder und heller erscheinen.
Engagieren Sie sich in einem "anti-inflammatorische Diät". Vermeiden Sie das Essen von rotem Fleisch. Stattdessen essen Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren wie Makrele, Lachs und Heilbutt sind. Auch fern von gesättigten Fetten. Alternativ können Sie auch einfach ungesättigte Fette wie Olivenöl. Entzündung an der Basis der vielen unterschiedlichen Krankheiten. Nahrungsmittel essen, die Entzündungen verhindert sowie den Verzehr von Lebensmitteln mit Antioxidantien schützt Ihre Augen vor Augenkrankheiten Inklusive Bewertungen Diese Katarakt und Makuladegeneration.
Tipp # 3
Schützen Sie Ihre Augen vor der Sonne. Studien haben gezeigt, dass die Sonneneinstrahlung auf die Bildung von Katarakt Makuladegeneration verbunden und möglicherweise. Brille tragen, die 100% UV-Schutz haben.
Tipp # 4
Lass unter den Augen von Bewertungen befreien die dunklen Taschen. Mit geschlossenen Augen, statt Gurkenscheiben für etwa 30 bis 60 Minuten.
Tipp # 5
Rauchen zu vermeiden. Rauchen erhöht das Risiko für die Augenkrankheiten und Sehstörungen. Es schädigt die Blutgefäße, um daraus resultierende Verengung und Entwicklung von atherosklerotischen Plaques. Solchen Zustand können Sie Ihre Augengewebe mit Sauerstoff zu entziehen.
Tipp # 6
WHO für Personen sind in der Regel vor einem Computer oder TV-Bildschirm, legen Sie Wattepads in Kälte auf Bewertungen geschlossenen Augen für etwa 10 Minuten gemahlen getaucht.
Verhindern Betonung Ihrer Augen durch die sitzen bequem an Ihrem Computer oder Fernsehbildschirme . Stellen Sie sicher, dass die Bildschirme etwas unterhalb der Sichtlinie positioniert und nicht zu nah oder zu weit von Ihnen.
Tipp # 7
Für juckende Augen, massieren Sie Ihre Kopfhaut mit Quark.
Tipp # 8
Vor dem Schlafengehen das Gesicht waschen. Befreien Sie sich von all dem Make-up und Schmutz, die Nebenwirkungen, die Augen haben könnte.
Tipp # 9
Immer die Hände waschen, bevor berühren Sie die Augen und den Bereich um die Augen.
Tipp # 10
Eine gründliche Augenuntersuchung. Dies ist die wichtigste und proaktiver Schritt, dass eine Person zu ergreifen, um seine oder ihre Augen zu schützen. Dies ist vor allem für Personen mit einer positiven Familiengeschichte von Augenproblemen sehr wichtig.
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